Всесвітній день психічного здоров'я!

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я

10 жовтня у світі відзначають Всесвітній день психічного здоров'я — день, який нагадує нам про надзвичайно важливу істину: піклуватися про свій емоційний стан так само важливо, як і дбати про фізичне здоров'я.

Сьогодні ми живемо в умовах постійних змін, великої кількості інформації, високого темпу життя та щоденних викликів. Саме тому турбота про психічне здоров'я стає не просто корисною звичкою, а необхідністю.

Особливо важливо навчити цьому дітей.

Адже психічне здоров'я школяра — це:

уміння розуміти власні емоції;

здатність справлятися зі стресом;

відчуття безпеки та підтримки;

здорові стосунки з однолітками та дорослими;

віра у власні сили.

Протягом реалізації проєкту «Ментальне здоров'я школяра» ми разом говорили про прийняття, емоційну грамотність, стресостійкість, комунікацію, здоровий спосіб життя, профілактику булінгу та подолання стигматизації.

Кожна з цих тем має одну спільну мету — допомогти дітям зрозуміти, що звертатися по допомогу не соромно, говорити про свої почуття важливо, а підтримка здатна змінити життя.

Сьогодні ми хочемо нагадати кожному:

Твої емоції мають значення.

Просити про допомогу — це нормально.

Ти не повинен(-на) долати труднощі самостійно.

Турбота про себе — це прояв сили, а не слабкості.

Створюймо разом середовище, у якому кожна дитина почуватиметься почутою, прийнятою та цінною.

Бо психічне здоров'я — це основа щасливого дитинства, успішного навчання та гармонійного майбутнього

#МентальнеЗдоровяШколяра#ВсесвітнійДеньПсихічногоЗдоров’я