Психічне здоров’я — важлива частина нашого життя!

Напередодні Всесвітнього дня психічного здоров’я психологічною службою закладу освіти було проведено психоедукаційне заняття для учнів 9-А класу.

Під час зустрічі говорили з підлітками про те, що таке психічне здоров’я, чому важливо піклуватися про свій емоційний стан та як вчасно помічати сигнали, що нам потрібна підтримка. Обговорили способи збереження внутрішнього ресурсу, подолання емоційного напруження та важливість відпочинку, спілкування і турботи про себе.

Особливу увагу приділили питанню «До кого звернутися, якщо стає емоційно складно?» — адже просити про допомогу не означає бути слабким. Навпаки, це прояв турботи про себе та власне благополуччя.

Заняття проведено з використанням матеріалів освітньої програми для підлітків та молоді до Дня психічного здоров’я, розробленої в межах ініціативи UNICEF «Поруч» та Всеукраїнського громадського центру «Волонтер».

Піклуватися про своє психічне здоров’я — так само важливо, як дбати про своє тіло. І кожен має право на підтримку.