Всесвітній день ментального здоров'я

Всесвітній день ментального здоров’я Щороку 10 жовтня в Україні та в усьому світі відзначають Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я — нагадування про те, як важливо дбати не лише про тіло, а й про душу. Мета цього дня — звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, підтримати тих, хто має психічні розлади, а також тих, хто просто переживає складні часи й потребує сили волі, стійкості та турботи. Цього дня хочеться наголосити: • просити допомоги — це не слабкість, а сила; • дбати про себе — це не егоїзм, а необхідність; • говорити про емоції — це шлях до гармонії. Ментальне здоров’я — це ще й про довіру між людьми. Про вміння не лише поставити запитання, а й вислухати відповідь. Про сміливість заглянути всередину себе й поділитися тим, що насправді відчуваєш. Про життя без страху перед осудом і упередженнями. ???? Ми живемо у часи повномасштабного вторгнення, коли багато хто з нас відчуває тривогу, невпевненість, біль і втому. Ми постійно думаємо про близьких, знайомих і незнайомих, часто забуваючи про себе… Піклування про ментальне здоров’я має стати щоденною звичкою українців, адже мільйони людей можуть зіткнутися з ризиком розвитку депресії чи посттравматичного стресового розладу. Тож запитуй у себе не лише 10.10, а щодня: «Ти як?» Бо здоровий розум — це запорука щасливого життя. Пропонуємо переглянути коротке відео «Як підтримувати людей і не боятися помилок?», яке надихає бути уважнішими до себе та до інших: https://youtu.be/2lHiC2H2Wpg